El 5 Times Sit-to-stand test es un test de transferencia dinámica que se utiliza para evaluar la extremidad inferior de los pacientes neurológicos. El test consiste en sentarse y levantarse 5 veces. Su finalidad es evaluar el control que el paciente tiene sobre sus extremidades inferiores. Se analizan parámetros como la calidad de ejecución, el tiempo que empleado en efectuar el test, así como la fuerza de las extremidades inferiores y del tronco.

Además, el test refleja efectúa una simulación de actividades cotidianas y que se ejecutan varias veces al día, como levantarse y sentarse, lo que lo hace interesante para evaluar la actividad física del del paciente, así como el nivel de sedentarismo. Durante la ejecución de la tarea de sentarse y levantarse, podemos observar hacia dónde tiene tendencia a cargar el peso , qué estructura tiende a estar fuera de una alineación e manera relevante, etc. Dada la necesidad constante de controlar el ascenso y descenso del cuerpo durante la ejecución de la tarea, la capacidad implícita de tener el control de la cabeza, tronco y extremidades inferiores en referencia a las estructuras implicadas en el equilibrio (reajustes propioceptivos, vestibulares…) se ponen de manifiesto en este test, y por tanto, también tiene un componente a tener en cuenta durante la ejecución de la propia prueba.

Para obtener una valoración más objetiva, se puede utilizar una plataforma de presión para observar la distribución de peso a la hora de realizar 5 sentadillas, obteniendo el % de apoyo de un lado si predomina sobre el otro, además de toda la información relacionada con el tiempo de ejecución. Esto se torna interesante además, si lo comparamos con los % de apoyo en una posición estática como viene siendo la información obtenida en bipedestación (ya sea anteriorización o posteriorización del peso, el % de peso sobre un lado o el otro).

Realizar entrenamiento sit-to-stand es una forma interesante de aumentar capacidades de fuerza, control motor y resistencia cardiovascular, ante una actividad de la vida diaria como son las transferencias de levantarse o sentarse.

Realizar entrenamiento sit-to-stand es una forma interesante de aumentar capacidades de fuerza, control motor y resistencia cardiovascular, ante una actividad de la vida diaria como son las transferencias de levantarse o sentarse.